材料 ソーメン 1束 オリーブオイル 七味唐辛子 ごましゃぶのタレ 塩胡椒 手順 ソーメン茹でる 茹で上がったら湯切りして水で粗熱取る フライパンにオリーブオイルたっぷり敷く 熱くなったらソーメンぶち込む（飛び跳ね注意 中火で塩胡椒（少々）と七味唐辛子…